Dr. José Carrilho Torres

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Morada: Rua Monsenhor Ferreira, 32 , Braga, Braga 4710-407

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Sobre Dr. José Carrilho Torres

Consultas de Psicologia Clínica e Saúde /
Psicoterapia Adultos e Adolescentes /
Terapia Cognitiva e Comportamental /
Depressão, Ansiedade, Luto, Fobias, Autoestima
Problemas Relacionais, Conjugais e de Saúde Mental

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O que é a Psicoterapia?

A Psicoterapia é um processo de tratamento que usa técnicas específicas, concebidas para oferecer ajuda eficaz e duradoura.

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Em que situações pode ajudar?

A Psicoterapia pode ser bastante útil nas mais diversas dificuldades que possa sentir, das quais se destacam as seguintes:

- Desconforto Emocional
- Depressão
- Ansiedade
- Fobias
- Luto / Perda Significante
- Dificuldades Adaptativas
- Acontecimentos Traumáticos
- Solidão
- Agressividade
- Autoestima
- Problemas de Relacionamento Interpessoal
- Problemas Conjugais
- Problemas de Saúde Mental

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Quando devo procurar ajuda?

Deve procurar ajuda quando sente uma das situações mencionadas no tópico anterior e/ou quando:

- Não se sente bem consigo próprio(a)
- Sente que sozinho(a) não consegue
- Se sente constantemente preocupado(a) e não encontra respostas
- A maneira como se sente está a afetar a sua vida quotidiana (ex: hábitos de sono / alimentares, o seu trabalho, o seu relacionamento com os outros…)
- Os conselhos da sua família e/ou amigos não o(a) ajudam a sentir-se melhor
- Tem dificuldade em cumprir objetivos a que se propõe (profissionais, alimentares, relacionais, pessoais…)

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Como funciona a Psicoterapia?

A Psicoterapia tem um objetivo claro e definido: fazer surgir algo de valor positivo e de utilidade construtiva para o paciente. Assim, trabalhando em conjunto, o paciente e o terapeuta vão identificar os seus objetivos e delinear o programa de tratamento.

A Psicoterapia é uma “experiência” muito mais rica que a simples “resolução de problemas”, ou a simples “troca de palavras” entre paciente e terapeuta. Os pensamentos e sentimentos que partilha e as técnicas profissionais que o terapeuta usa, em conjunto com a relação terapêutica que ambos constroem, conduzirá ao sucesso e ao alcance das metas e objetivos a que se propuseram.

À medida que a terapia progride, irá ter a oportunidade para reformular experiência emocionais significantes e “trabalhar” os problemas que o(a) levaram a procurar ajuda.

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Sabia que…

Desde a criação da Ordem dos Psicólogos Portugueses, em 2008, a atribuição do título profissional está dependente da inscrição na OPP como Membro Efetivo, e apenas se pode denominar Psicólogo quem estiver inscrito na Ordem.

Mapa

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