APOIO PSICOLÓGICO E AUTO DESENVOLVIMENTO ONLINE

APOIO PSICOLÓGICO E AUTO DESENVOLVIMENTO ONLINE a Apoio Psicológico e Psicoterapia Online

De: Apoio Psicológico e Psicoterapia Online  11/20/2008
Palavras-chave Saúde , Clínicas, Formação

APOIO PSICOLÓGICO, PSICOTERAPIA E AUTO DESENVOLVIMENTO


Terapia Cognitivo Comportamental

Aconselhamento individual, terapia de casal e família


Auto-Desenvolvimento

Comunicação Não-Violenta, Assertividade e Apoio Parental


JAIME REININHO

Licenciado, Accreditado MBACP, Registado UKRCP, Diploma Superior de Psicoterapia, MBABCP


É psicoterapeuta com formação superior e mais de 8 anos de experiência.

É registado com o UKRCP e membro certificado pela BACP (que é a maior organização profissional britânica de psicoterapia) seguindo o seu Código Deontológico, que inclui ter supervisão clínica regular e observar a confidencialidade. Também é membro da BABCP (Associação Britânica para Psicoterapias Comportamentais e Cognitivas).

Trabalha como consultor e formador em auto-desenvolvimento, comunicação não-violenta e apoio parental. Tem grande experiência de acompanhamento de pessoas individuais, casais, famílias e grupos. Tem 55 anos, é português, e viveu 23 anos na Inglaterra. Recentemente regressou à Inglaterra e agora só dá consultas ao telefone ou através da internet e Skype.


O aconselhamento pode ajudá-lo a mudar aquilo que quer mudar e devolver um sentido de equilíbrio e bem-estar à sua vida


PARA MAIS INFORMAÇÕES OU MARCAR CONSULTA

Pode enviar-lhe um e-mail ou telefonar-lhe directamente e deixar uma mensagem. Responde rapidamente a todas as mensagens.


TEL: 917 787 377 só para sms

TEL Directo: 0044 7929 031581

E-mail: [email protected]


COMO PODE AJUDAR?

Ajuda pessoas a ultrapassar uma grande variedade de problemas, tais como:

Depressão

Ansiedade, aflição, episódios de pânico, fobias

- Obsessões

Stress, tensão e desespero

Situações desafiantes ou de crise como luto, solidão, desemprego, reforma, problemas de saúde, separação, dificuldades financeiras, insucesso académico, etc.

Auto-estima baixa, falta de auto-confiança e assertividade, indecisão, timidez, sentimentos de vergonha e culpa

Stress após um incidente traumático

Lidar com a agressividade, a raiva e expressão de emoções fortes duma forma segura e saudável

Conflitos familiares, no trabalho ou na escola

Dificuldades conjugais e de inter relacionamento

Orientação sexual

Problemas inter culturais 

Identidade pessoal

Assédio e intimidação no trabalho e stress motivado pelo emprego

Pensamentos suicidas

Sobrevivência a abuso sexual, físico e emocional na infância


PORQUÊ BUSCAR APOIO?

É por vezes difícil lidar sozinho/a com os desafios da vida. Pode ser útil conversar com alguém que o/a ouça e ajude a fazer sentido do que se está a passar consigo; alguém que o/a ajude a mudar aquilo que quer mudar para poder reencontrar o equilíbrio e bem-estar na sua vida. Através do aconselhamento psicológico e da psicoterapia pode vir a conhecer-se melhor e explorar o seu potencial completo.


Pode falar com alguém quando os desafios da vida se tornam demasiado difíceis


COMO TRABALHA?

Trabalha em colaboração consigo, num ambiente seguro e sem julgamentos, para o/a ajudar a identificar as suas necessidades e objectivos. Tentará reforçá-lo/a para encontrar as suas próprias soluções para os seus problemas.


TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL

Utiliza sobretudo o modelo da Terapia Cognitiva e Comportamental (TCC) que é amplamente aceite e cada vez mais o modelo preferido pelo Serviço Nacional de Saúde Britânico, por ser reconhecido como eficaz em termos de provas dadas e de custo, no tratamento de vários distúrbios de natureza psicológica. A TCC enfrenta os pensamentos negativos e os comportamentos não benéficos para poder mudar a forma como se sente e desse modo atingir um maior equilíbrio na sua vida.


PARA QUEM?

Dá consultas e formação a pessoas individuais e grupos, faz terapia familiar e de casal em português, inglês, francês e espanhol.


ONDE DÁ CONSULTAS

Devido a mudança para a Inglaterra, agora só dá consultas ao telefone ou através de Skype. Por favor contacte para obter detalhes. Pode mandar um email para [email protected] ou um SMS para 917 787 377. Pode também contactá-lo diractamente no nº 0044 7929 031581.


A PRIMEIRA CONSULTA

Uma consulta inicial permite-lhe conhecê-lo/a a si e inteirar-se da sua situação. Fará então uma avaliação que discutirá consigo, após a qual uma decisão mútua será tomada sobre se é possível trabalhar então efectuado um acordo sobre os objectivos a atingir e o modo de os alcançar.


DURAÇÃO E FREQUÊNCIA

As sessões de psicoterapia duram geralmente cerca de 50 minutos e podem ser semanais, quinzenais ou mensais, segundo as suas necessidades. A duração do acompanhamento é sempre muito pessoal. É normalmente discutida na primeira consulta e revista quando necessário. Pode ser de curta duração, 12 sessões, ou mais longa, durante um ano ou mais.


CUSTO

O custo normal de cada consulta é €40. Contudo, para tornar a psicoterapia acessível a todas as bolsas, há um preço especial de €20 para desempregados, estudantes e outras pessoas com baixos rendimentos.


AUTO-DESENVOLVIMENTO


O que quer desenvolver?


Assertividade 

torne-se mais confiante e seguro de si e aprenda a exprimir-se claramente e com firmeza, de tal modo que os outros o/a ouçam melhor e respeitem mais


Comunicação não-violenta

exprima-se clara e eficazmente, tendo sempre as outras pessoas em consideração


Lidar com a agressividade e raiva

aprenda a exprimir e a acolher as emoções fortes duma maneira segura, saudável e não violenta


Resolução de conflitos

aprenda a negociar soluções onde todas as pessoas ganhem


Arte de ouvir

aprenda a ter maior consciência das outras pessoas e a reconhecer a sua situação


Conheça-se melhor a si próprio/a

aprenda a ter melhor consciência dos seus sentimentos e emoções e do que estes lhe dizem sobre a sua vida


Cuide melhor de si

aprenda a identificar melhor as suas necessidades e a satisfazê-las de forma mais eficaz


Stress

aprenda a lidar melhor com situações de stress


Feedback

aprenda a dar feeback útil às outras pessoas e a si próprio/a


Apoio parental

Ser pai ou mãe é talvez  a coisa mais difícil que nos é pedida. É uma tarefa para a qual a maioria de nós  não recebeu formação. Pode ajudá-lo/a a enfrentar esse desafio, trabalhando consigo as seguintes áreas:

Melhorar o relacionamento com os seus filhos(as) e compreender o seu comportamento

Lidar com birras, raiva, comportamentos desafiantes e resolver conflitos na família

Gritar menos e cooperar mais

Promover a auto-estima dos seus filhos(as)

Viver em famílias multiculturais


ACÇÕES DE FORMAÇÃO

Para instituições, empresas, escolas, grupos particulares, etc.

Desloca-se a qualquer ponto do país.

Por favor contacte por telefone ou email e diga o que necessita.

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