Nutrição

De: Espaço Yoga e Terapias do Restelo  10/07/2010
Palavras-chave Saúde E Bem-Estar, Qualidade De Vida

Aquilo que comemos influencia a forma como nos sentimos, a nossa capacidade de concentração, a nossa capacidade de apreciar a vida, a nossa resistência a infecções e o risco de se contrair doenças graves.

Todas as “doenças da civilização” derivam do estilo de vida, do qual faz parte a alimentação.

A escolha dos alimentos, a sua preparação e confecção influenciam positiva e/ou negativamente a saúde dos indivíduos. Quer se queira perder peso, melhorar problemas de saúde ou simplesmente preservar a saúde, uma mudança na dieta alimentar contribuiu significativamente para o bem-estar geral. Apesar de terem consciência sobre estes factos, muitas pessoas não sabem por onde começar.

Desta forma, as consultas pretendem melhorar a qualidade de vida, através do ensino do que é uma alimentação saudável, contribuindo assim para a aquisição de um estilo de vida mais adequado a cada indivíduo.

Palavras-chave Qualidade De Vida, Saúde E Bem-Estar

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