Guia Prático da Saúde

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Sobre Guia Prático da Saúde

Este site foi criado com o bjetivo de lhe transmitir informações para que possa ter uma vida saudável.

«Sente-se bem hoje?», tornou-se a minha pergunta favorita às pessoas que me dizem que cuidar da saúde é fastidioso, que o esforço é inglório, que preferiam viver «uma vida curta mas alegre».

Escolher hábitos de vida mais saudáveis não é suficiente para lhe permitir maior longevidade permite-lhe viver melhor, sem o que uma vida mais longa não vale a pena. Não é apenas o facto de evitar um ataque cardíaco precoce, embora haja boas razões para o fazer. É por ser boa uma sensação de bem-estar no dia-a-dia. Significa que se tem um «lado bom da vida» a percorrer, que se tem energia e vontade de tirar melhor proveito de si e da sua vida.

Este site pode dar-lhe uma rápida panorâmica desse poderoso estado de boa saúde. Foi escrito por pessoas que fazem as coisas sobre as quais escrevem e contam-nas e ensinam-nas a outras pessoas. Sabem que resulta.

A sua saúde é da sua responsabili

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