YOGA YOGATERAPEUTICO

De: TERAPIAS HOLISTICAS  07/17/2012
Palavras-chave Yoga, Terapias, Holisticas

Yôga é umametodologia estritamente prática que conduz ao samádhi (estado dehiperconsciência que só pode ser desenvolvido pelo Yôga).

O Yôga faz operar uma série de transformações na estrutura biológica dopraticante. Mesmo a meditação por si só não chega a alcançar esse estado demegalucidez.

Isso requer tempo, saúde, muita dedicação eassiduidade.

Os efeitos sobre o corpo, flexibilidade, fortalecimento muscular, aumentode vitalidade e gestão do stress fazem-se sentir rapidamente.

O Yôga ensina por exemplo, a respirar melhor, relaxar melhor, concentrar-semelhor trabalha músculos, articulações. nervos, glândulas endócrinas, orgãosinternos, etc.

Estastécnicas podem substituir com vantagem as famigeradas drogas psicotrópicas, edestas, algumas levantam o tónus nervoso e psíquico dos deprimidos, enquantooutras, ao contrário são tranquilizantes. Umas produzem relaxamento de que ostensos precisam; outras vitalizam os fracos.

As técnicas corporais são de grande beleza, fortíssimas, respeitando (com avigilância do instrutor) o ritmo biológico e características morfológicas dopraticante. Existe uma variante chamada YOGATERAPIA, através da qual é possível ajudar o organismo a combater naturalmente diversos tipos de patologias. Seleccionando, através do terapeuta especializado,  exercícios específicos para o objectivo a atingir com resultados a curto prazo.

Palavras-chave Desenvolvimento Mental e Espiritual, Holisticas, Terapias, Yoga,

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