Treino personalizado - Elite Training Group

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Sobre Treino personalizado - Elite Training Group

Se está a pensar em iniciar ou reiniciar um plano de actividade física e desportiva, ou se o seu actual programa de treino não está a resultar... não hesite em nos contactar. A primeira sessão é grátis e inclui anamnese, esclarecimento de dúvidas, testes e exercícios físicos básicos.

Treinador pessoal (do inglês personal trainer) é um profissional obrigatoriamente com formação e habilitações na area da educação física e desporto, que está capacitado a ministrar e supervisionar os treinos seguindo os objetivos de quem o contrata e respeitando os princípios básicos do exercício físico.

O Personal Trainer poderá seguir diversas áreas da Educação Física, tais como: Musculação, Hidróginastica, Yoga, Pilates, Alongamento, Corrida, Triatlon, Fitness, Artes Marciais, Defesa pessoal, Desportos Coletivos, Reabilitação Musculoesquelética e Cardíaca entre outros.

A nossa atuação não está restrita a academias ou clubes. Poderá também ser desenvolvida em locais ao ar livre, residências e ou condomínios. O trabalho do Personal Trainer pode ser complementado e obterá melhores resultados, se for simultaneamente desenvolvido com outras áreas da Saúde, a saber: Nutrição, Fisioterapia e Cardiologia.

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